Day26に来て一番困るテーマがきた💦
モヤッとって聞くと小学生のころ見てた
IQサプリのモヤッとボール思い出す…
（IQサプリ好きすぎてIQサプリセット
買ってもらって遊んでました当時😂笑）
【Day26】今日1日にあったモヤッとしたこと
正直マジでモヤッとすること今日に限らず
いつもないんですよねぇ（笑）
生粋のポジティブ×適応性人間なので、
一瞬「ん？」って思うことがあったとしても
捉え方の転換が早すぎて何も気にならん←
あ、じゃあ今日はそれをテーマに書くか！
モヤッとしない生き方のコツ3選
Day26は出来る限り毎日をスッキリ楽しく
ハッピーに過ごしたい方や、
人の訳わからん言動にイライラしたくない方に
届ける内容にしたいと思います✨
私が恐らく無意識にやっていることですが、
出来る限り、言語化してみました📝
少しでもスッキリしてもらえたら嬉しいな💖
①最悪の事態を想像する
イライラしている人や自分勝手な人がいたら、
「大事な人が救急搬送されて急いでるのかも」
「もしかしたら昨日会社をリストラされたかも」
「同僚の当日欠勤で急きょ出勤させられたかも」
など、最悪の状況を想像するクセが私はあります💭
すると「何かいいことがこの人に起こるといいな」
なんて思えるまであります。マジで🤗✨
実際どうなのかは、関係ないしどうでもいい。
とにかく自分がイライラしたりモヤッとしたり
しないよう心のガードをする役割として、
最悪な想像はめちゃくちゃ最強の防具です✨
しかも人に寛容になれるので一石二鳥🦆
②最高の事態を想像する
…何やねん！さっきと言ってることが真逆や！
って思われたでしょう、きっと（笑）
例えばディズニーデートに当日、まさかの雨☔
そんなときに、こういう発想をします💭
「この状況で今日が最高の1日になるとしたら
一体どんなことをすれば良さそう？」
もう、今日を最高にするって決めてるんです。
だからね、雨が降ったことに落ち込んだり
モヤモヤする暇もスキマもないんです🙅
「最高の状況を妄想する」ってのは割と有効。
ちなみにディズニーデートで豪雨ってのは、
5年ほど前にあった実際の体験談ですが、
雨が止んであわよくば雨限定パレードが見れる！
ってイメ－ジをしたら昼頃には雨が止んで、
止んだにも関わらず水たまりがあるもんだから
雨が降ってないのに雨限定のレアパレードが開催
という超最高な状況になったことがあります。
だから、自分に起きたモヤッと出来事に関しては
最高の事態を想像することがポイントです✨
③「人の痛み共感ポイント」加算☆
最後の3つ目は、人の痛み理解ポイント☆
（たった今ネーミングした、センス急募🙄）
モヤッと感じたり悲しいことされたり、
それって結局まとめると、
人の痛みに共感できる経験値が加算された
ってことですよね？
たとえば、おやつのケーキを冷蔵庫に取っていて
それを兄弟に食べられてショックな経験をした人は
同じ境遇に合った人の痛みが理解できます🎂
（子どもみたいだな～とか言わないでね😠）
友だちに無視された経験がある人は、
無視をされて悲しかった人の気持ちに
寄り添うことが出来るし、自分はそんなこと
絶対にしない！って戒めることもできます💡
要は、モヤッとする経験をしている人ほど
人の痛みを共感＆理解できる人なので、
色々な人が集まってくる人格者になりやすい✨
逆に何も痛みが分からないポイント貧乏ですと、
「パンがないなら、ケーキ食べりゃええやん。」
なんて大反感を買うような誰かさんみたいなことに
なりかねないというわけです。←例えの極端さ🎂
いま自分はこのモヤモヤの経験をとおして、
痛み共感ポイントをゲットしていると捉えると
嫌な出来事が一気に成長に繋がります✨
すべての出来事が必要、必然、ベスト！
Day26は、書くことマジでなかったので
モヤッとしない工夫を3つ紹介しました💡
どれも大して難しくないし、精神的にも
負担が格段に減る防御法として使ってほしい✨
やっぱね、ネガティブな人の周りには
近寄りたくない（笑）こっちまで辛くなる😭
周りにポジティブを押し付けることはないけど、
少なくとも堅実的なプラス思考になれると思う
私なりの方法でした✨ぜひおためしあれ💖
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