みなさん、こんにちは☀みゆです🤗
「書く習慣1か月トレーニングDay4」
3日坊主を乗り切って4日目突入👏
今日のテーマはちょっと難しそう？
どんどん書き出して自己理解します✨
【Day4】いま1番変えたいこと
変化させたいことって、なかなか人から聞かれないよね💡
いま、1番変えたいこと♻👀
むむむ、なかなか難しいお題ですね🤔
カフェで友だちと話しているときに、
「ねぇ、最近変化させたいことってある？」
なんて聴かれたことあるわけがない😂笑
自分に問いを投げかける30日間は、
思いのほか自分の知らない自分に出会える
キッカケになりそうでワクワク✨
早速、変えたいと思ってること書いてみます📝
いま変えたいこと①部屋のモノを減らしたい
ホテルみたいな部屋、憧れます…ホテルライクインテリア的な？
1つ目は「部屋のモノを減らしたい」です🧹
部屋は別に散らかってはいないけど、
「自分がワクワクするモノしかないか？」
と聞かれるとノイズだらけの部屋です。笑
単にモノを捨てるとか以前の問題で、
どんなモノを身の回りに置くか？
逆に、視界に入ると気分を下げるものは？
とか、ジブン基準をいま一度考えたい💡
そして結果的に最大限モノを少なくして、
（あるいは気分が上がるモノに置き換えて）
統一感のあるお気に入りの部屋を作りたい！
私の仕事はPC一つで完結するため、
完全なる在宅ワークです🏠
だからこそ、おしゃれなオフィスのような
シンプルな部屋を作りたい願望があります👀
（この記事書いてていま知った感情ｗｗ）
部屋の理想の基準としては、
「その部屋が片道30分の場所にあっても
わざわざ足を運んで仕事したくなるか？」
↑この問いにイエスで答えられるような
居心地のいいかつテンションが上がる
部屋に変化させたいなぁ…と思います😍
もしミニマルライフ系やライフスタイル系で
おすすめの本やサイトを知っている方いたら、
ぜひコメントやSNSで教えてください✨
いま変えたいこと②もっと直感で動きたい
直感派とは言われるものの、もっと研ぎ澄ませたい💡
2つ目は「もっと直感で動きたい」です💥
周りには十分「本能のまま動いてる」とか
「考えるよりまず行動派」と言われるし、
自分でも実際そっちよりとは思います💡
だけど、私の中では直感100％に
振り切れているか？というと、
そうでもないなぁ～って瞬間あります🙄
「あの時、違和感を感じてたのに…」
「やっぱり、私の直感があってたか～」
なんて、後の祭りみたいなことは
多少なりともあります（笑）
「考えるより行動」は確かだけど
私の場合は頭の回転が早いので、
考えずに行動しているようで実際は
脳内思考回路がとんでもないことに
なっている場面も意外とあります😅
じゃあどうすればいいのか？と、
改善策を考えるというよりは、
いま「もっと直感のままに行動したい」と
言葉にしたことによって、
十分効果があると思っています💡
正直、意識とか習慣の問題なので
特別なスキルは必要ないからです🙅
だから、いまこのブログで
「直感100％で動きたい！」って書いた時点で
「もっと直感を大事にするぞ！」と意識が働いて
結果的にもっと直感を大事にできると思います✨
ちなみにわたしが今まで直感を信じて
コンマ1秒で行動してきた出来ごとは、
すべて「これがベストだったわ！」
と思える結果になっています👏
（なおさら直感を大事にしなきゃ😎）
直感には不思議なチカラがありますね💭
いま変えたいこと③朝活を習慣化したい
朝は無糖アーモンドミルクに純ココアと大麦若葉を混ぜて飲むのが習慣です🥛
3つ目は「朝活を習慣化したい」です☀
先日たまたま5時に勝手に目が覚めて、
もう一度寝るにしては遅いかなと思って
起きて本棚の整理をしました📖
結果、めちゃくちゃ頭がさえていて、
有意義な朝の時間を過ごせたんです✨
しかも整理したことで本の内容が
ポンポン頭の中によみがえってきて
整理整頓しつつ復習タイムにも👀💡
とっても充実した朝を過ごせました☀
そもそも「積読と本棚を整頓したいな📖」なんて
早起きした私でなければ思いつかなかったです。
だから、朝のチカラってやっぱ凄いなぁと💡
まだ外が薄暗くてひとりきりの静かな時間って、
とても生産的でひらめきも生まれそう🧠✨
と、最近感じたので早起きは定着化したい☀
無理に起きる必要はないけれど、
5時起きの爽快感がハンパなかったので
5時を定番化させたいと思います⌛
ちなみに現在は6時か6時半に起きるので
1週間くらいかけて15分ずつ早めれば
無理なく5時に起きる習慣がつきそう😎
朝の時間を有効活用してゆったりとした
余裕のある日々を過ごそうと思います🤤
変えたい！に対して、実際に試すこと9つ💫
思いついたら即行動！変化が大好き活発女子（笑）
Day4は自分の奥底にある感情に気づけた
収穫の多いお題だったので、
「じゃあ実際になにを変えていくか？」を
各項目で3つずつ出してみました✨
・ミニマリスト系の本を1冊読んで実践
・どんな部屋ならワクワクするか考える
・いらないモノを決めて売るor捨てる
・直感で動きたい自分を受け入れる
・「直感」に関する本を1冊読む
・直感で動いた結果を振りかえる
・朝の時間で何がしたいか書き出す
・7日間かけて5時起きに修整する
・朝活をした変化を振りかえる
以上の9つを今日から少しずつトライして
変えたいことを実現していきます✨💪
「Day4のお題は、答えづらいな…」と
最初は書くのに腰が重たい気分でしたが、
いざ答えてみると手が止まらない✍👀
「自分ってこんなこと考えてたんだ！」
と、むしろ自分を再発見できました🕵✨
自分に問うて書いてみないと絶対に
出てこなかった答えなので、
改めて言語化って凄いなぁ…と実感😍
ぜひあなたも、変えたいことあるかな？
と自分のこころに問いかけて、
素直な声をキャッチしてください👂✨
コメント
Day4👏👏👏(ˊᗜˋ*)
ﾌﾑ(( •̀ω•́ )ﾌﾑ…言語化するのは大事なことだね！
書くことで少なからず意識するようになるしね😊
やってみようかなφ(❐_❐✧
かりちょん さん🌺
今日もコメント嬉しいです🥰
言語化すると頭スッキリしました✨
ミニマリストの本で1冊さっそく
気になる本がみつかったので、
明日買って帰ろうと思います😁
かりちょんさんもぜひφ(❐_❐✧ﾒﾓﾒﾓ✨
今回もお疲れ様です。
いつも密かに読ませてもらっています。笑
とても文章が読みやすく、参考になります！！
（僕は考えていることを言語化するのが苦手で最近、伝える力を磨いています、、！）
たかさん🌺
わ〜！またコメント嬉しいです✨
(気づくの遅くなりました🥺)
いつも読んでくださって
本当に励みになります😭💖
読みやすいと言っていただけて、
もっと書くことが好きになります😁
伝える力を磨かれてるなんて、
素晴らしい向上心ですね…!✨
私もブログを通して磨きたいので
いっしょにがんばりましょう🥰