書く習慣【Day7】最近悩んでいること…ないです！

 

みなさん、こんにちは😆

書く習慣も、ついにDay7到達👏

この調子でDay30までがんばります✨

【Day7】わたしが最近悩んでいること

Day7のテーマは「最近悩んでいること」

あなたは、最近悩んでいることありますか？

仕事、家族、恋愛、お金、健康、美容…

色々な悩みをお持ちの方が多いと思います。

正直、わたしは悩みがありません。

悩みありますか？なんて聞いといて

私はこれと言った悩みないです（笑）

今日のテーマをみたときに、

がんばって悩みを思い出そうとしたけど

結局なんにも出てこなかったです😂

じゃあ今日の記事はこれで終了！！！

…ってのも寂しいなと思ったので。

逆に「なんで悩みがないのか？」と

自分に聞いてみたところ、

思い当たる理由が3つありました💡

もし悩みがあって困っている方や

ストレスを感じている方の

参考になれば嬉しいなと思います♡

「考える」と「悩む」の違い

まず、考えると悩むの違いについて💡

（goo国語辞典より引用）

わたしの悩まない秘訣3選を紹介！

「悩みがない奴には気持ちわからんよ😑」

って思うかもしれませんが、

ノーテンキな楽観主義ではありません。

悩みに至る前に対策してるだけです💡

では、私の悩まないために無意識に

やっていたことを言語化してみます✨

悩まない秘訣①悩みの解決を目指さない

悩む人って多分、完璧主義です。

トラブルの「解決」を目指してしまう。

「え？解決しなきゃ悩みなくならんやん」

逆です。解決しようとするから悩むんです。

たとえば、上司がウザすぎて耐えられない。

（↑私が21歳の時の実体験です）

「上司がウザくなくなればいいのに…

なんで私に強い口調で当たってくるんだろ…

つらい…苦しい…こんなはずじゃなかった。」

↑悩むってこんな感じの状態です。

（書いてるだけで気分悪くなりそう🙄）

上司はそういう性格だから、無理！

割り切るんです。だって性格だもん。笑

でも、我慢しつづけるのは心を壊します。

では、この状況をどうすればいいのか？

悩まない秘訣②「なぜ」を「どうするか」に変換

2つ目は「なぜ」を「どうするか」に変換✨

上司は相変わらずネチネチ言ってくる。

「なんでそんな言い方するんだろ…」

なんて、考えたって一生わからん！笑

だから「どうしたら働きやすくなるかな？」

と考えます。そう、悩むから考えるへシフト。

ちなみに私がとった行動は以下の通りです。

悩まない秘訣③「すべては伏線😎」と気取る

3つ目は「すべてを伏線と思う」です✨

人生は最悪だ！と思う出来事も起きます。

しかし、死ぬ直前にその失敗を後悔するか？

きっと、楽しかった思い出を振り返るはず。

何なら当時は絶望的な出来ごとも死ぬ時は

「あんな事があったから今の自分がいるな」

とすべては今の人生の伏線と思えるはず。

やったことの後悔はあまりしないものです。

（やらなかった後悔は強烈らしい…）

私は26歳ですが、すでにそう考えています。

嫌な出来事は人の痛みが分かるための伏線

ケガや病気は健康の尊さに気づくための伏線

人生はいつだってプラス方向に向かってる✨

ただ、何も起きないとつまらない人生になるから

色々なイベントが起きていると思います💭

だから、どん底と思ったときほど

「これは何の伏線回収になるのかな？」と

頭を切り替えて賢明に生きてます✨

【まとめ】1年後には、悩んでたことさえ忘れる

今回は、私が悩まない理由を紹介しました✨