みなさん、こんにちは😊
1か月書く習慣、Day8迎えました✨
最近は、書くぞー！と意気込まなくても
ブログを書けている自分がいます😆
記事にコメント下さる方やSNSのリプで
反応下さる方がいるおかげです😭
【Day8】最近怒ったこと…ない🙄
この写真ずっと見てるとジワジワきません？笑
Day8のテーマは「最近怒ったこと😤」
振り返ったけど、全然思いつかない（笑）
確かに一瞬イラッとする瞬間はあるかも？
でも忘れちゃってるので結局ないです😂
Day7に続き、逆になぜ怒らないのか？
について自分を振り返った結果、
3つ理由があることに気づいたので
今回の記事でシェアさせてください💖
怒らないワケ①マジで期待値がゼロ
期待値バロメーターがゼロに等しいです。（適応性10位が関係してそう）
1つ目の理由は、期待値がゼロだから。
絶対にこれが一番大きな要因です（笑）
結局人が怒る時って、
②自分が期待したモノが得られなかったとき
以上の、二択だと思ってます💡
ここでは②について掘り下げますが、
「相手は遅刻せずに来るはず」と、
期待するから遅れるとイラつくんです。
私は友だちと8時に約束して結果的に
12時半すぎに友だちが来た経験があります。
要は4時間半の遅刻ってことですが、
そもそも相手が来なきゃ来なきゃで
本屋でゆっくり本選べるとか、
お散歩できて気持ちいな～とか、
むしろ自分の時間が急遽できて
その状況を楽しんでいました😍（笑）
期待しないメリットはもう一つあって
喜べる水準がめちゃくちゃ下がること。
小さなことで喜びが驚きが生まれるので
毎日が楽しいことであふれるうえに、
相手も「そんなに喜んでくれるなら✨」と
喜んでることに対して喜んでもらえます😊
期待しないってネガティブなイメージだけど
めちゃくちゃポジティブエネルギーです🔥
怒らないワケ②怒るより推測するクセ
好奇心旺盛だから、現象の理由に想像を働かせるクセがある💭
2つ目は、怒りより推測するからです。
たとえば頼んだ料理が一向に出てこなくて
聞いてみたらそもそも注文入ってない🙄
みたいな経験ありませんか？私はあります。
「なんで注文入ってないの！ちゃんと伝えたよ！」
って多くの人は思うかもしれないですが、
私の場合は自分が頼んだシーンを振り返り
「一気に注文を喋りすぎたかな」
「騒がしくて聞き取れなかったかな」
とか、理由を考えて次に活かします💡
だから、注文入ってなくてイライラするより
どうしてこうなったのかな？
と原因を考えてみたり、
それを元に次はこうしてみようかなと
考えたりすることがほとんど（笑）
さらに①の期待しないが加わるため、
「ま、そういうこともあるよね！」
の一言で終了というわけです😂
怒らないワケ③根っからのポジティブ
私のストレングスファインダー6位はポジティブ🌟
3つ目は、根っからのポジティブだから💡
これはもう無意識なので無理にプラスに
考えようとしているのではなくて、
「そう思ったほうが気分いいもん~♫」
って感じで楽観的にとらえます✨
さっきの注文が来なかった話も、
「注文来ない内に満腹感きたし会計も
思ってたより安くなって食べ過ぎ防止~✨」
って感じでプラスに捉えるクセがあります😅
それに、「またお店に行く理由ができた！」
つまり、次回のお楽しみになった💖とも
捉えることができますよね✨
本当に人生って何がおきるかじゃなくて
どのように意味づけするか？で
幸か不幸かが決まると思ってます👀
いちいち苛立ったり腹立てる人とは
一緒にいたくありません（疲れるし🙄）
どんどん人が離れてしまいますね😒
人が怒る場面で、笑いに変えたい派
笑っていれば、たいがい楽しくなってくる
今回は、怒らないワケについて
3つの理由を紹介しました✨
②怒るより推測するクセ
③根っからのポジティブ思考
コメント
Day8👏👏👏(ˊᗜˋ*)
順調にブログ更新してますね👍😊
今回は『怒』
自分もあんまり怒らないタイプかなぁ🤔
怒ることは疲れるし、自分も嫌な気持ちになるしなるべく怒らない生き方してます！仕事上、後輩に怒らないといけない時はしっかり怒るけどね😅
みゆさんと同じようにすぐ怒る人や怒鳴る人とは一緒にいたくありません！
周りも空気悪くなるし、心に余裕ない小さい人なんだなぁ〜って自然と避けちゃいます。
だからクレーマーは嫌いですw
ポジティブに心に余裕を持って穏やかに過ごしていきたいですね😊
かりちょんさん🌺
おかげさまで順調に更新できてます🥰
怒ると疲れちゃいますよね╰(╰ .ω.)╯ｺﾃﾝ
前は接客業してたのでクレーマーとか
めちゃくちゃ嫌いでした😱（｀Δ´）
ポジティブに穏やかにいると
周りにもそういう人が集まりますね🥰