今回は2023年の目標を宣言します✨
2022年の目標7つは達成しました😊💓
めっちゃくちゃ嬉しいし達成感です😭
2023年もしっかり目標立てていくぞー！
2023年の目標を項目別に8つ立ててみた！
では早速2023年の目標を3つ立ててみます✨
今年7つ達成したので…2023年は8つの目標を！
ジャンルをそれぞれ作ったので、書くぞ～😊
①環境
こんな部屋めっちゃ憧れる…🤤
①自分の部屋を超シンプルにする
②行きつけカフェへ月2で行く(内省)
③身の回りをワクワクするモノonly
①毎週火曜日にモノを断捨離する
②行きつけカフェを決める
15日と30日に行くルール
③ワクワクしないモノ捨てる
必要だけどワクワクしないモノ
→デザイン性の良いモノにchange♡
自分の部屋を超シンプルにする
1つ目の環境は、自分の人生を充実させたり
仕事を捗らせるために必要な目標です✨
まず、モノを減らす！これは絶対にやる😭
行きつけカフェで月2の内省タイム
あと、忙しいを言い訳にしないために
内省タイム＆スペースを前もって設定する☕
そのために月末と半ばは行きつけカフェで
ノートとペンを持ってひたすら自分と向き合う！
自分の声をしっかり聞く時間は大切だからね♡
身の回りをワクワクするものonly
3つ目は、1つ目が果たせたら目指したい✨
いらないモノをなくしたら、
必要なモノもデザイン性が良いものなど
ワクワクしたり気持ちが落ち着いたり
とにかく気分がよくなるモノにする✨
環境を変えると精神的にも変化ありそう♪
②仕事・キャリアアップ
①自己理解コーチとして活動開始
②コンテンツ販売にチャレンジ
③本に関する仕事に携わる
①自己理解＆コーチングの勉強時間をルーチン化
自己理解のアウトプット1日1ツイート
②コンテンツ販売に関する本を読む
自分がコンテンツ化できる分野を精査
③本の仕事をしている方々に貢献する
YouTube(Lectio図書館)台本執筆に注力
本の紹介、アウトプットを日々継続
自己理解コーチとして活動開始
一番の目標は自己理解コーチの認定試験に
無事合格して、コーチ活動を開始すること！
コーチングめちゃくちゃ難しいけど、
本当に毎回しくじり＆学びの繰り返し✨
必ず認定試験を合格してコーチ一覧ページに
「安仁屋美佑」の名前を載せるのだー🔥
そのために毎日Twitterで学びをアウトプット、
また自己理解コーチの勉強を習慣化すること💡
これはコーチになってからも、もちろん継続！
コンテンツ販売にチャレンジ
前から少し興味があったのですが、
コンテンツ販売にチャレンジしたい✨
例えば私の場合は、ライティングとか
ひとり旅とか、写真・カメラとか、
割と経験してきたコトを活かして
ちゃんと形として仕上げたらもしかしたら
誰かにとって価値を感じてもらえるモノを
作れるのではないか？と思いまして…
貢献したい！って気持ちはムダにあるので😂
自己理解コーチとはまた別で、
自分ならではの分野を探して作ってみたい✨
本に関する仕事に携わる
正直、一番の夢は本を出版することです。
文章で伝えることが大好きだから💓
旅する読書家として旅や本の魅力や
行動力(すぐに動くコト)について、
あとは書くコト、そしてディズニー！
またちゃんと自分で向き合って出すけど、
本を書くことは本当にわたしの夢だから、
その一歩として本に関する仕事に携わりたい！
要は本に関する仕事をしている人のお手伝いを
したいってことです。正直お金とか二の次で。
自分がデキることなんてちっぽけだけど、
少なくとも「読書」という最強の手段に
救われまくった自分の経験は活かしたい✨
だから現在すでに携わらせていただいている
マグさんのLectio図書館もめちゃくちゃ
楽しみながら取り組んでいます🔥💪
そして、本を必要とする方に届けたいから、
本紹介やレビューなども積極的に書きたい✨
夢リスト100にも書いたけど、
書評家的な活動も夢のひとつなんです🤤
批評するというよりは、
自分の発言によって「読んでみようかな！」
ってなる人が広がってくれたら嬉しいなって。
とにかく、そこに一歩でも近づけるように
この目標とプランをコツコツ実行します✨
③対人関係
①常に感謝の気持ちを相手に表現
②SNSの知り合いとリアルで会う
③著者にできるかぎり会いに行く
①お礼のLINEやDM,電話はマメに入れる
ライブ配信ではTLをマメに更新
アーミーさんには定期的に手紙贈る
挨拶とお礼は常に自分から発する
②濃いつながりを意識する
会いたい人には会いたいと伝える
③スキな著者のイベントを定期的にチェック
オフライン開催はできるかぎり現地参加
目的を持つ＆著者の本を読み尽くして参加
常に感謝の気持ちを相手に表現
恥ずかしがってる場合じゃないですね。
とことん感謝は伝える自分でありたい！
イラっと来ても悲しいと感じても、
常に感謝の気持ちを持って生きていく。
持つだけでなく直接または文章で伝える。
シンプルだけど難しい、だからやります✨
SNSの知り合いとリアルで会う
TwitterやLectio、17LIVEなど
ステキな人たちがたくさんいます✨
私は基本的に人が大好きなので、
オフラインで会いたい人も多い♡
2023年はSNSのみではなくオフラインで
どんどん会いにいきたいです✨
Lectioのオフ会が地方で開催されたときは
真っ先に駆けつけたいな～📚💓笑
著者にできるかぎり会いに行く
②の目標とかぶる部分もありますが、
やっぱり本に携わる活動はしてみたいから
積極的に著者のエッセンスを受け取りつつ、
感謝の気持ちを直接伝えたい！って思います✨
(↑◯◯さんの本に救われてます😭ってことを)
10月天狼院書店のマグさん出版記念講演会が
はじめて著者の方と直接お会いした機会です✨
終了後、本にサインを貰いにしれっと行くと、
「TwitterでRTしてくれて嬉しかったです😊」
と、サラリと仰ったので思考停止…。
名前も名乗ってないのに私とあのアカウントを
一致して認識してくださってた？！と思うと、
なんだかお人柄に感動したのが思い出です✨
（11月のオフ会は、本当に楽しかった💓）
1月15日の一語フェスは研修の関係で
どーしても行けなくなってしまったのが
非常に残念ではあるけれど、
2023年は著者の方のイベントにリアルで
どんどん参加していきます✨💪
④お金・経済状態
①ミニマルライフコストで生きる
②貯めもせず、自己投資で使い切る
③収入源を5つ持ち、月収2倍達成
①先日作ったミニマルライフコストを
確認＆現在と比較して改善点出す
必要ない出費を書き出しヤメる
②毎月の収入、固定費を明確に把握
→あらかじめ自己投資先も決めておく
③現在は3つ→+2つ既にほぼ確定
+αコンテンツ作成にチャレンジ
→自分が持ってるスキルや得意×スキを
紙に書き出して伸ばすジャンル決定
ミニマルライフコストで生きる
ミニマルライフコストとは、
「このお金さえあれば生きていける」という
最低限必要なお金のことをさします。
限りなく不必要な出費を、削りまくる。
まずは削ることにフォーカスします。
貯めもせず、自己投資で使い切る
ミニマルライフコストで生きますが、
貯金が目的ではありません。
DIE WITH ZEROにも書いてあるように、
若いときにお金という道具はマジで
眠らせておく場合じゃないんです！
だから、計画的にあらかじめいくらを
自己投資に回せるかを算出したうえで、
何にいくら使うのか？を明確化する。
そして、毎月自己投資を最大限おこなう。
これをモットーに生きていきたい✨
「今月なんか余裕あるから本でも買おう」
↑こういうコトをやめるって意味です😂
収入源を5つ持ち、月収2倍へ
金額の目標は自分だけのチカラで
どうにでもならないから向かないけど、
あえて目標にしてみました。
というのも、恐らく自分次第でいけるって
見込みがあるからです。あと、目的もある。
単にお金がほしいとかではなくて、
夢リストの実行などを加味した際に
私は結論から言うと月80万円の収入があると
理想のライフスタイルになるとすでに
真剣に書き出したうえで計算済みなんです。
(その後に湧いてくる欲は置いておいて)
だから、そこに一歩でも近づくために
あえて金額目標も入れてみました✨
⑤健康・美容
①23:30~6:30前後で睡眠とる
②雨以外の日は朝散歩に出る
③美容室は2か月に1度通う
④お風呂上がりのストレッチ習慣
①22時にパソコン完全シャットダウン
スマホを寝室に持ち込まない
おひるねは長くて30分まで
②雨以外の日はとにかく外に出る
散歩中は大好きなプレイリスト聴く
できるだけ毎回違うコースを歩く
③事前に予約を入れておく
髪のケアは常に意識する
④お風呂上がったらストレッチマット出す
瞑想BGMを流しながらストレッチ
23:30~6:30前後で睡眠をとる
今も悪くはないけど、眠りにつくまでに
若干時間がかかってるのがもう一歩！
なのでPCは22時には絶対閉じること、
スマホは寝室に持ち込まないことを
ルールに取り入れてみようと思います✨
おひるねもうっかり爆睡すると崩れるから
長くても30分までってルールつきで🐏😪
雨以外は朝散歩に出る
週◯日って目標も一回出たけど、
とにかく雨以外の日は外に出るルールが
一番迷わずに実行できるかなぁと👀
あと、散歩用のプレイリスト作ります！
めちゃくちゃ散歩したくなるお気に入り曲を
いっぱい詰め込んだワクワクするリスト🎧💓
散歩中はひらめきが多いからなるべく毎回
ちがうコースを歩くように工夫したいな✨
美容室は2か月に1回いく
ショートヘアだから行かなくても済むけど、
やっぱり髪はキレイにしておきたい✨
髪の毛ずっと染めてなくてプリン？に
ならないようにちゃんと染めること💡
知り合いにも髪を褒められることが多いから
キレイにキープしたい気持ちが大きい💓
(褒められるとすぐその気になる女w)
12才の頃から14年間切ってもらってる方が
昨年から個人店をオープンしたので、
毎回しっかり予約して通います✨
お風呂上がりのストレッチ習慣
ダンスを習ってたときよりカラダが
固くなって気がするのが一番の理由（笑）
それにストレッチはメリットしかない！
やはりキレイなスタイルをつくりたい🔥
いくら仕事やら勉強やら内面を磨いても、
見た目が残念では…台無しです（笑）
それにストレッチちゃんと続けてることが
自身の自己肯定感を上げることにも繋がる✨
コレは2023年と言わず今日からやります🔥
⑥メンタルの安定
①1％読書→本紹介を習慣化
②心が沈んだときに読む本を用意
③ジャーナリングは定期的に開催
①15分の読書でTwitterに書評UP
②心がホッとした本をピックアップ
Lectioでホッとする本を教えてもらう
③苛ついたらA4用紙にペンを走らせる
1％読書→本紹介を習慣化
読書をはじめて4か月、今も十分に
よく本を読んで感想UPしているけど、
1冊読み終えてからではなく15分の読書で
書評を書けるほど密度をあげたい✨
時間はなんだかんだ有限なのでできるだけ
効率的に読書も楽しみたいのが私の理念。
あくまで読書は私にとって手段なので…
アウトプット力も上がるし一石二鳥🕊
心が沈んだときに読む本を用意
まず家にある本で心がホッとする本を
ピックアップする作業をする必要あり💡
そのうえで、Lectioのみなさんにも
本を教えてもらおうかなぁと思います✨
それこそ神保町ブックホテルにいよいよ
Lectioの皆さんのおすすめ書籍が並んだので
近い内に遊びに行って本をみにいきたい…
そして、そこから選びたいなぁ😭💓
ジャーナリングは定期的に開催
すでに開催してはいるものの、
苛ついたり悲しかったりするときほど
ジャーナリングって意味があるよなぁ💭
って思うので、そんなときこそやろう✍
感情を書き出すことは習慣化したい✨
日記はポジティブなことだけ書いてるから、
ジャーナリングはドロドロの感情も
ありのままに書いていこう（笑）
⑦楽しみ・余暇
①毎日夢リスト100の時間を1％確保
②毎月3つのワクワクリストを設ける
③エレクトーンは月2曲レパートリー増やす
④美味しいコーヒーを毎日淹れる
⑤映画は定期的に観にいく
①ブログを夢リスト100に関するテーマに
→嫌でも毎日夢リストにふれる習慣♡笑
夢リストの実現手段をノートに書き出す
②手帳の後半に常にやりたいことストック
→そこから毎月3つピックアップ
③いま現在弾きたい曲をリストアップ
→データと楽譜を購入、練習配信
④ドリップコーヒーで美味しいの検索
→色々試してお気に入りをみつける♡
⑤月に一度映画情報チェック
→何かしら観にいく、興味なくても笑
最悪YouTubeでスキな映画を再視聴
毎日夢リスト100の時間を1％確保
毎月3つのワクワクリストを設ける
1月はすでに3つピックアップ済みです♡
毎月3つやりたいワクワクリストを決めて
ちゃんとやりきるってルールにしたい✨
エレクトーン月2曲レパートリー増やす
せっかく新しいエレクトーン購入したので、
毎月2曲ずつレパートリー増やしたいな♡
配信でも練習するから、ちょうどいいはず✨
まず弾きたい曲をリストアップします♪
美味しいコーヒーを毎日淹れる
コーヒーは私のモチベーション🤤☕
いま飲んでるコーヒーも美味しいけど、
そろそろ違う種類もチャレンジしたい💭
なので美味しいドリップコーヒーを
探してみたいと思ってます✨
自宅で仕事をする者としては、
コーヒーは立派なモチベーション🔥
映画は定期的に観にいく
月一くらいのペースがいいかな💭
映画ってめちゃくちゃ幸福度高い✨
あと、レイトショーデビューをしたい！
舞浜のイクスピアリでレイトショーみて、
そのままホテル泊まって朝を迎えたい←
これ絶対楽しいね、やりましょう！！笑
⑧家族のコト
①ご飯のレパートリーを増やす
②いっしょにディズニーに行く
③誕生日に手作りのケーキを作る
①作れるようになりたい料理メモる
②暖かい時期になったら計画立てる
③作るケーキ決めて練習しておく
ごはんのレパートリー増やす
料理は楽しいからスキなんだけど、
もっと作れるレパートリー増やしたい！
料理つくるとママもパパもめちゃくちゃ
喜んでくれるからなおさらですね✨
口だけで終わらせないためにも宣言する🔥
まずは何を作れるようになりたいか？を
書き出してレシピをお気に入り登録します★
いっしょにディズニーに行く
昨年のパパの誕生月は私が3年振りに
風邪をひいてしまったのでディズニーに
行けなかったのがマジで心残り💦🌋
なので暖かい時期に3人で行きたいな✨
誕生日に手作りのケーキを作る
これは正直私のエゴですが…
8つのジャンルで目標決定！達成するぞ～
2023年の目標もプランもばっちり🔥
てか、この記事6,500字も書いてました笑
コレここまで読んでくれた方がいたら
嬉しすぎて頑張れちゃいます😭💓
2022年の目標は7つ全部達成できた！
2023年も有言実行のカッコイイ女でいたい✨
私はカワイイって言われるより、
(そりゃ言われたら嬉しいけど…🙈)
やっぱカッコイイ人でありたいな✨
自由にゆらゆ～らやってるけど、
やるときはビシッ！とやる人でいたい✨
何なら目標を飛び越す勢いでいきたいぞ🔥
すでに今日からデキることもあるので、
早速ちゃんと進めていきます💪🔥
いろいろ紆余曲折もあるだろうけど、
アクシデントも楽しみつつ！
2023年も楽しんでいきます✨
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