【夢リスト3/100】ネット断食で16年振りに自分とつながれた話

夢リスト100

夢リスト100の3つ目の突入!!

今回は「ネット断食」にチャレンジです✨

24時間ネット断食してみた

ネットを完全に遮断した生活ってもはや

10歳の誕生日にケータイを持った頃から

1日もないのではないか?!と思いまして…

「フツーにエグくないか?」と謎の危機感(笑)

というわけで、元旦って一番ネット遮断しても

迷惑かからなそうだなと思って実行しました✨

今回は、ネット断食の感想や気づきのシェアです❤

1mmも困らず、むしろ快適

結論、なにも困りませんでした(笑)

「あー!ネット開きたい!不便だぁ」

って絶対なると思ってたんですけど、

…あれ?快適にも程があるぞ?

ネットどころかスマホ電源OFFだったので

オフラインでさえスマホを使わなかった私。

しかし、困るどころか何だか快適な感情。

むしろホッと落ち着くまでありました✨

自分と向き合う時間を取れた

外部を遮断すると、必然的に自分と繋がれます。

だから、自分がいまなにを考えているか?とか、

今後どんなことしていきたいとか、自分の心と

めちゃくちゃ対話でき1日でした。幸せ💓

そして、その心の声に対して必要な本を手にとって

好きに読んでいく。そしてTO DOに書いていく。

この一連の流れ、ゾーンに入ってた感じでした✨

クリエイティブな時間を過ごせた

散歩中もスマホを持たずに音楽なしで歩く代わり

小さなノートとペンをポケットに忍ばせて歩くと…

まぁ~アイデアがどばどばと出てくる。(笑)

何回歩きながらペン紙に走らせたことか!🖊📝

そのアイデアを元に家戻って現実化させたり、

実際にアクションプランに落とし込んだり。

ひらめきやアイデアや考えがドバドバ出ました💡

…マジでびっくりしてます、この現象には。

「今ここ」を生きている感覚が凄い

これはネット断食を終えて思うことですが、

ネットにつながると過去とか未来を想起する

出来事の連続になるなぁって思うわけです。

不安になってみたりワクワクしてみたり…

でもそれって意外といま現在のことではない。

意外と今のみを考えるって難しいですね。

けど、昨日ネット断食しているときは、

まさしく「今ここ」を生きていたなと実感。

決定的な違いはメンタルの安定が半端ない。

めっちゃテンション高いわけでもないけど、

一番「自分が自分してたなぁ」みたいな。

↑この感覚はネット断食やれば共感するはず笑♪

いっしょに共感してくれる仲間増えますように!

1日のなかでネット断食を取り入れたい

1日やってみて最高だったけど、ド平日に

一切繋がないのは若干迷惑も出てくるので、

(実際に今朝スマホを開いてみたら、

メルカリの受取評価の催促メッセージw

世の中は何もかもスピード重視ですね💦)

丸1日ではなくて1日の中で断食タイムを

作りたいなぁと思いました✨

昨日味わったこの快適な感覚が1日の中で

数時間あるだけで十分効果バツグンでしょう!

作るとしたら朝と夜は確実にやっておきたい。

いや、もっと作りたいな。ネット断食最高じゃ。

ネットにつなぐ瞬間の気持ち、本音

ネット断食の感想を5つあげましたが、

次に1日経ってネットにつなぐ瞬間の本音も

シェアしますね。これも予想外でした…。

ノイズが入ってくる…!と身構えた笑

耳はノイズキャンセリングヘッドホンで防げばいいけど、目は自分で取捨選択しないといけないね。

わーい!やっとネットみれるぞーい!

ってなると思ってました、絶対に。

しかし今現在なにを思ってるかと言うと、

「あー、今からノイズが大量に入ってくる」

「想起がまた起きて感情が色々と揺れ動く」

こんなことを思ってます。本気の本気で😂

今こうして朝9時手前ブログ書いてますが、

実はSNSは未だに開いてないです(笑)

3人だけLINE返して、メルカリ受取評価して、

昨日読んだ本の付録をQRコードで読み取って、

今このブログを書いています。だからまだほぼ

ネット断食は続いているようなモノですね。

人とつながらない時間って、

こんなにいいものなんだなぁ…。

もう1日くらい断食してもいいかも

コレは単なる欲望ですが、もう1日くらいは

全然ネット断食ありだなぁと思っています。

とはいえ先月の請求書を取引先に送ったり、

最低限の連絡を取ったりする必要はあるので、

2日連続では実際にはやりませんがね💦

でも、感覚として本当にやりたいくらい。

今後のネットとの付き合い方を見直す

キッカケになりました。いやぁいいな。

つながりは、内と外のバランスが大切♡

今日は夢リスト100の3つ目である、

ネット断食にチャレンジする1日を

無事達成&感想シェアの記事でした✨

・自分の心の声が聞けて、ひらめきが止まらない
・メンタルが鬼安定「今ここ」を生きてる実感
・人と繋がらない時間が自分の幸福感を上げる
簡単にまとめると以上の3点が大きいです✨
いかに普段人の声をたくさん聴いているか、
ノイズに溢れている世の中を生きているか、
ひらめきの芽をつまみ取ってしまっているか、
これらのことに気づけました✨
誤解してほしくないのは、ネットはダメとか
ネットが必要ないわけではないことです。
SNSを通じてステキな出会いがあるし、
自分がいま夢中に取り組んでいることって
ほとんどがネットを通して知ったこと。
だから、ネット様々ですよ!感謝です✨
でも、時には自分と繋がることも大切に🍀
外部(ネット)と内部(自分自身)との
つながりのバランスと取ろうってことを
今回のネット断食で経験し学びました😊
これは私が得たオリジナルの気づきなので
立派な一次情報。だからオススメしたい✨
10才でケータイ持ったときから失っていた
自分との真の対話時間。自分、ごめんね😭✨
これからはしっかりジブン時間つくります!
ネットと繋がらない1日までとはいかなくても、
1時間とか2時間、やってみてくださいね😍

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