「自分の強みが何かわからない…」
そういった悩みを持たれている方へ！
日常の中から「強み」を見つける方法を
3つお伝えさせていただきます🙌✨️
日常の中にある「強み」の見つけ方
成功体験から見つけないなら、
一体何から強みを見つけるのか？
結論、日常生活から見つけます🔍️✨️
「そんなところにあるわけないよー！」
と思われた方もいるかもしれません。
でも、息を吸うくらい簡単にやれることや
褒めれらたときに謙遜してる行動が、
あなたの本当の強みなんですよ🌈✨️
では、1つ目から見ていきましょう☺️
①人に「ありがとう」と言われた経験を振り返る
感謝
まず、人に「ありがとう」と言われた経験を3つほど出してみましょう✨️
私の場合は、こんな感じです。
②相手の発言をシンプルにまとめたとき
③誕生日にLINEメッセージを送ったとき
「感謝された経験」にするポイントは、
成果や実績に囚われずエピソードを出せるから。
しかも、相手がありがとうと言うということは、
多かれ少なかれ相手にとって当然のことでは
なかったということです🙆
それって、立派な強みと言えますよね！
ちなみに先程書いた例を強みに置き換えると、
②言わんとしていることを想像し、簡潔に言語化する
③相手と親密な関係を保つ
あなたも日々生活するなかで1度や2度は
「ありがとう」と言われた経験はあるはず🍀
ぜひ、ありがとうと言われた経験を思い出して
まずは3つ書き出してみてください✨️
もし今すぐに思いつかない人がいても、大丈夫🙆
知り合いや家族、パートナーに
「私or僕のお陰で助かったことってある？」
みたいな質問を投げればOKです✨️
私も照れくさいながらに聞いたことがありますが、
意外とちゃーんと答えてくれますよ🥰
というか、思い出せない人は
「ありがとう」と言われてないのではなくて
言われているのに謙遜して忘れているだけです。
なので、今後は感謝されたら謙遜せずに
素直に受け取って脳裏に焼き付けましょう✨️
②頼まれてないのにやった経験を振り返る
今まで、頼まれた訳でもないのに
ついやった経験を3つ出してみましょう💡
頼まれてないのにやるってことは、
少なくとも苦手なことではないですよね。
やっちゃう=自然とできちゃう=強み
ということです🙆✨️
そんな行動を強みと自覚できれば、
自信をもって強みを実践できます💪
ちなみに私の例は、こんな感じです。
②相手のハードルを下げて行動を促した
③懇親会の誘いを一斉送信でなく個別送信した
②出来そう！と思える段階まで行動を細分化する
③個別に適したメッセージで興味付けする
③没頭した体験を振り返る
3つ目は、没頭体験から見つける方法です☺️
コレは人に対してとか一切関係ナシに、
あなたが夢中にやっちゃった経験を出します🙌
例えば私の場合は、こんな感じです。
→気づけばとんでもない字数に（笑）
②夜になっても砂場でずっと遊んでいた
→母が「帰るからね！」といなくなっても、
むしろ喜んで砂場遊びを続けていた（笑）
③Xで色々な人のポストにコメントをした
→フォロワーを増やすためとかでなく、
純粋に楽しんでたら時間が過ぎてた（笑）
こんな感じで、時間があっという間に
過ぎていた経験を書き出してみてください✨️
私の上記の例だと、こういう強みが見えます👀
②自分の好奇心に従って行動する
③他者に興味をもち自ら交流する
まとめ
今回は、日常生活からあなたの強みを
見つける方法を3つお伝えしました✨️
②頼まれてないのにやった経験
③没頭した経験
コメント