こんにちは、みゆです😊
7月8日で28歳の誕生日を迎えました🎉
今年の誕生日はディズニーシーホテルミラコスタで
大好きなパートナーと一緒に過ごしましたが、
部屋で「29歳になるまでにこうなってたいとかある？」
と聞かれて、色々と理想を話をしていたんですよね。
そして「せっかく話した理想は叶えたいし、28歳ver.の夢リスト100を書こう！」ということで本記事を書きました✍✨️
あなたも本記事をご覧になっているということは、
みたいな状態かな？と思います💭
私のリストが、あなたの夢リスト100の制作に貢献できたら幸いです✨️
28歳で叶えたい夢リスト100
今回は、以下5つのジャンルに分けて書きます✍
②仕事・キャリア
③人間関係
④趣味
⑤行きたい場所
健康・美容
- 朝は太陽光で自然と目覚める
→夏は6時台起床、冬は7時台起床🌞 - 夜は日没と共に仕事はおしまい
→夏は19時、冬は17時まで💤 - らでぃっしゅぼーや
で健康な食事を🍚
→愛用中✨️今後もいい野菜を食べる🤤 - 散歩は週5日5,000歩している
→理想は毎日だけどまずは無理なく🐾 - 行きつけの美容室は月2回通う
→髪の毛は綺麗にしておきたい✨️ - メイクは本当にしたいときのみ
→基本はすっぴん。自然体を大切に🍀 - サブスクでダンスレッスン受ける
→趣味でもあり運動不足解消にも💃 - シェイクなどタンパク質を摂取する習慣🥛
→お金払うならお菓子より栄養食に✨️ - いーやの日は食べたいもの何でも食べる🤤
→毎月18日は好きなものを好きなだけ♪ - 夜は21時以降なるべくデバイスを見ない
→21時以降は本やノート、もしくは寝る💤 - お腹が空いたときだけ食事する🍽️
→12時だから昼食、ではなく体の声を聞く - スキンケアや健康食品は月1万円投資する
→体は資本なので謎にケチらない💰️ - お気に入りのコロン・香水を1つ見つける
→今1つなくなりそうだしこの機会に✨️ - 週3は、入浴する(浴槽につかる)
→今のお家は新築で広いしできそう！笑 - 1日1食はこだわって味わって食べる
→ex.時間ないしパンで済まそうとか🙅 - 1日8時間睡眠を基本にする💤
→難しい日は昼寝も活用🦥 - スマホ断食dayを過ごす📱
→1日やって最高だったのでone more！ - 月1は自然の多い場所で過ごす
→庭園カフェなど☕🌳
仕事・キャリア
- 本の商業出版を確定させる
- ブックライターとして他著の本を完成させる(進行中)
- ②の本が販売され、販売促進を共に行い増刷される
→書いて終了ではなく出版後も応援💪 - 1日1投稿のブログ更新を習慣化している
→記事が元になって出版に繋げる🌈 - ディズニー攻略プランを月1で安定受注する
→現時点も何やかんや月1は受注中🎉 - 「私は◯◯の人で生きる！」と専門分野を絞る
→コレ！ってのが見えてないから決めたい✨️ - ストレングスファインダーを活用した才能開花イベントをオフラインで開催する
→元々ZOOM開催したイベントをリアルでも♡ - 30人規模のオンラインコミュニティを創る
→心理的安全性MAXのポジ空間🌈
みんなでワクワクできるサードプレイス✨️ - コーチングを取り入れた独自プログラムを開発する
→ビジネス系よりモチベUPや行動促進系💪 - オンライン＆リアル問わず講師活動をする
→イベント開催の仕方、セミナーの進行、行動力、ストレングスファインダー、についてetc… - ストレングスファインダーに特化した本を出版するために、自費出版をクラウドファンディングを利用して実現
→34資質の具体エピソード×人間関係を円滑にするにはどう活用すべき？的な視点で本を書く✨️(ニッチすぎて商業出版は難しい気がするので…！) - 読書会や読書コーチングを開催する
→執筆以外で読書に携わる仕事をする📖 - LINEステップでワクワクするコラムを配信
→ジャンルはまだ未定だけどやりたい🙌 - Chat GPTの本を1冊読んで仕事で実践👩💻
→せっかく有料お試し中だし…！ - スタエフでの音声発信を定期的に継続
→できたら記事化してテキスト発信📡 - ホテルに5泊ほど連泊して執筆する👩💻
→ホテル缶詰に憧れがある（笑） - 苦手と思っている作業にあえて挑戦
→苦手の先に突破口があることも✨️
人間関係
- 著者や編集者の方との繋がりをつくる
→著者や出版社を応援できる著者になりたい🤝 - 30代後半~40代のメンターと出会う
→私のロールモデルとして✨️ - 何でも話せるマイコーチをつける
→壁打ちすると行動力UPするため💥 - 共に出版を目指す仲間とつながる
→出版講座で交流を深めたい🤝 - SNSの仲間とリアルで会って親睦深める
→今Xで繋がっている仲間と✨️ - お客さんは全員、人として大好きな人♡
→お客さんの条件は絞りまくる！ - 実家は最低月1帰って家族3人の時間を過ごす
→ごはんを食べながらTVみて談笑👨👩👧 - 大好きな彼と仲良く1年記念を迎える
→ケンカしても、感情任せにしない🍀 - パパとママと3人でディズニーに行く
→ママ出不精なので行ってくれるかな😂 - 仲間とコラボしてイベントを開く
→ジョイント形式で0→1を共創🤝 - 友達の誕生日をサプライズで祝う
→サプライズ企画大好きだから🎉 - 仕事仲間とプライベートでも交流
→リアルで会う機会を多めに✨️ - 読書好きの仲間と本について語る📕
→本の話題で盛り上がるって幸せ🤤 - 彼と年末に思い出アルバムを作る📸
→思い出をアナログでも♬ - クリスマスは彼とお家パーティーする🎄
→去年は素敵ホテルで最高だったけど、
今年は同棲しているからこその夢🏠️✨️ - 2人の共通の知り合いをお家に呼ぶ👋
→お家で遊ぶのも楽しそう😊 - 彼との交換日記を今後も続ける
→楽しいから継続したい♬📒
趣味
- アンバサダーホテルorミラコスタの宴会場でエレクトーンコンサートを開催する
→演奏経験はあるけど主催でやりたい✨️ - 彼とLet it goを演奏する
→私はエレクトーン🎹、彼はVocalで🎤 - ELS-02をレンタルして同棲中の家でも弾く
→実家にあるけど、やっぱ毎日弾きたい！ - 弾きたい曲リストを弾けるようにする
- 早朝か深夜に散歩を楽しむ
→静かな時間帯に歩きたい🐾 - 『書いたら燃やせ』を一人の時間に書く
→せっかく買ったのでやりたい😈 - ミラコスタのテラスルームに宿泊する
→テラスから夜ショーを鑑賞したい🎇 - 月1回、大型書店で好きなだけ本を買う
→丸善丸の内本店、蔦屋書店(代官山)など… - 読書するために素敵なホテルに宿泊する📕
→読みたい本を大量に持って行く🧳 - ヤマハのソロコンサートに参加する🎹
→演奏する曲目をまず決める✅️ - ベストセラーの本を読んで理由を考える
→なぜ売れたか？は売れる本を書くうえで大切🙌 - みゆのディズニーシーツアーを開催する
→私専門のオリジナルプランで仲間と回る✨️ - 2本目のnoteエッセイを発売する
→書くことが純粋に好きだから♡ - 音響体感プレミアムシートで映画鑑賞
→2022年に観に行ったら感動したので…！ - レイトショーで映画鑑賞
→意外と観たことがない👀 - クーピーでぬり絵を楽しむ時間をとる
→最近買ったから週1程度で楽しむ🎨✨️ - ディズニー・オン・クラシック2024を鑑賞♫
→12月のチケット取れたのでほぼ確🙌 - Reach for the Starsを観に行く
→ランドの新キャッスルプロジェクション🏰 - 友達のエレクトーンLIVEに出演する🎹
→色々な人の演奏を共に楽しむ♬ - お台場をレンタサイクルで周遊する
→あの街並みはぜひ走ってみたい🚲️ - 興味ある分野の本を10冊読んで発信する
→それだけで専門的になれそう✨️ - 🎉移動中はAudibleを習慣化する
→音楽もいいけど耳読書を👂️ - 興味ない分野の本を買って読んでみる
→自分の世界を広げるために👀 - お気に入りの本を12冊再読する
→月1冊ペースで再読の習慣を🔄 - みゆなお思い出マップを制作📍
→2人で行った思い出の地を登録する
(できれば今までの全部したい！) - レイトン教授と蒸気の新世界やる
→2025年発売予定だからいけそう🎮️ - 味咲きのたいやきを久々に食べる🐟️
→21歳の頃フリーの仕事の初収入で
食べた思い出のたい焼きだから🥰
行きたい場所
- 月イチオチェーアノの朝食ブッフェ
→今も割と行ってるけど引き続き✨️ - イマーシブフォート東京
→8月23日に達成予定…🎉 - 虎ノ門ヒルズステーションステーションタワー
→美味しいグルメを食べたい🤤 - ミシュラン東京2025のいずれか1軒🍽️
→鳴龍は2023年に行ったのでそれ以外🍜 - ハイアット・リージェンシー東京ベイ
→まったりVacationとして🌺 - ロイズカカオ＆チョコレートタウン
→去年から気になってたので…！🍫 - 自由丁
→未来の自分に手紙を送りたい✉️ - 海外旅行🛫
→冬のオーストラリアかなぁ🏝️ - PARK6 CAFE＋WORK LOUNGE
→ワークブースとリラクゼーションブースを使いたい✨️ - リエゾンセンター・ライブラリー
→六本木ヒルズのライブラリが閉館しちゃったので代わりに…！ - Mercedes me Tokyo/DOWNSTAIRS COFFEE
→コーヒーもこだわってて落ち着きそう☕ - 著者や尊敬する型のリアルイベント👨🏫
→リアルで学ぶと基準値UPに🔥 - ファンタジースプリングスホテル
→急がないけど行けたら嬉しい✨️ - お寿司の食べ放題🍣
→最近お寿司にハマってるから🥰 - INITIAL Nakameguro
→今の彼と初対面の時に行った思い出の店👩❤️👨 - G.C.PRESS
→手紙が好きなので行ってみたい💌 - BOOK HOTEL 京都九条
→神保町はあるのでコチラも行きたい😊 - SORANO HOTEL
→ウェルネスホテルを体感したい🧘 - SHONAI HOTEL SUIDEN TERRASSE
→自然と本をまったり楽しみたい✨️ - 梅小路ポテル京都
→本とボドゲと音楽を満喫したい🎲 - MARUZEN＆ジュンク堂書店 梅田店
→日本で一番大きい本屋に1日いたい🤤
以上が私が28歳で叶えたい夢リスト100です💗
「これやってみたいかも❣」みたいな
参考になる夢があれば何よりです🌈✨️
叶いやすい書き方のコツ3選
ここから、叶いやすい夢リストの書き方
について3つの秘訣を紹介します✨️✍
ぜひ夢リストをこれから書く方も、
書いたけどブラッシュアップしたい方も、
参考にしてもらえたら嬉しいです☺️
①5つのカテゴリーに分けて書く
今回お披露目したように、
カテゴリ分けすると書きやすいです✨️
また、1つ夢リストを書くと関連して
他の夢ややりたいことを思い出す💭
というメリットもあります☺️
・健康・美容
・仕事・キャリア
・人間関係
・趣味
・行きたい場所
②叶った状態を具体的に書く
夢リストを書いても書きっぱなしに
なっている人もなかにはいますよね。
それは、叶った状態が曖昧な書き方を
してしまっているからかもしれません！
→一軒家、マンション？広さは？
いつまでに？場所は？外観は？
③カレンダーに仮予定を入れる
人って決めたらやる生き物です。
夢リストに書いた項目の中から、
ぜひ特にやりたいことは今すぐに
スケジュール帳に書いてみましょう❣
私は21歳の頃に初めて海外ひとり旅で
マカオと香港に行きました✈
接客業で連休取得は難しい中で、
そもそも許可を貰えるかもわからず。
でも、航空券とホテルを予約しました（笑）
結果的に思ったより交渉しなくても
すんなり行かせてもらうことができて、
「あ、学生でなくても旅行できるんだ」
とブロックが一気にはずれました✨️
(そこから毎月ひとり旅をするほどww)
なので、カレンダーに予定を入れてみましょう❣
入れてしまえば「できるかなー💦」よりも
「やるためにはどうしたらいいかな？」という
思考にシフトするので実現しやすくなります。
私は万が一ムリ！となってもすぐに変更が
効くようにGoogle Calendarをつかってます✨️
ぜひ夢リストから1つでもいいから選んで、
予定に書き込んでみてくださいね♡
夢や欲望は、言語化してナンボ
私も数年前までは夢や欲望を書くことすら、
後ろめたいような気持ちがありました。
なので、書けない気持ちもわかります💦
でも、書くとカラーバス効果が働いたり、
人が応援してくれて叶いやすくなったり、
とにかくメリットしかありません！
叶わなかったとしても、書いたことで
失うことは1つもないですからね（笑）
なので、あなたも自分の欲望や夢を書くことに
ためらわずに正直に言葉にしてみてください✨️
私のように不特定多数に見えるブログに書かなくても
まずは、自分しか見られないノートやスマホメモに
書き綴ることから始めてみてほしいです🥰
書くと「叶えるためにどうしたらいいかな？」
という思考に脳みそが変わるので、自ずと
夢リスト100に関する情報が飛び込んできやすくなります✨️
(いわゆるカラーバス効果ってやつですね)
なので、とにかく夢リスト100で言語化すること🗨️
これは今日から、今この瞬間から始めてみてくださいね💖
コメント